一、入座，合掌，念四皈依咒语 3─7 遍：
    “南无古鲁贝，南无布达雅，南无达尔嘛雅，南无僧嘎雅。”

二、念三遍：
    “南无根本上师元音阿阇黎，南无十方三世诸佛、菩萨、金刚、护法神祗。”

三、念一遍：
    “祈求根本上师元音阿阇黎，祈求十方三世诸佛、菩萨、金刚、护法神祗慈力加被，消我业障，使我安心入佛，虔修妙法，早日成就，救度众生。”

四、结大莲花手印（黄布盖手）

   掌根、拇指、小指，三点合，其余六指自然分开，置于胸前。即：合掌后，自然分开六指。
   念六字大明咒（心念耳闻）：

“嗡嘛呢呗嚜吽(Ong ma ni bei mei hong)”（每分钟大约50-60遍）
　

要求每日都坐半小时以上，两小时更好。

五、举顶，念六字大明咒15遍。再念一遍发愿文：
“愿此生速开智慧成佛，救度众生，不求余果。”

六、顶上散印，下座。